De komst van een baby is een spannende tijd voor aanstaande ouders. Er zijn zoveel dingen om over na te denken en te plannen. Een van die dingen is het schrijven van een geboorteplan. Maar wat schrijf je daar precies in? Wat is belangrijk om te vermelden? En waarom zou je het überhaupt doen?
Draai een geboorteplan uit (pdf)
Wat is een geboorteplan?
Een geboorteplan is een document waarin je je wensen en verwachtingen voor de bevalling beschrijft. Het is een manier om je voor te bereiden op de geboorte en om je gedachten en wensen te communiceren met de zorgverleners die je zullen bijstaan tijdens de bevalling.
Waarom zou je een geboorteplan schrijven?
Een geboorteplan kan meerdere voordelen hebben. Het dwingt je om na te denken over verschillende aspecten van de bevalling, zoals pijnstilling, wie er bij de bevalling aanwezig zal zijn, en wat je voorkeuren zijn bij eventuele complicaties. Het helpt ook om de communicatie met je zorgverleners te vergemakkelijken en om ervoor te zorgen dat jouw wensen en verwachtingen duidelijk zijn.
Wat schrijf je in een geboorteplan?
Persoonlijke Informatie
Begin met je naam, de naam van je partner, de uitgerekende datum en je contactgegevens.
Bevalpartners
Wie wil je dat er bij de bevalling aanwezig is? Dit kunnen je partner, een vriend(in), je moeder of een doula zijn.
Omgeving
Beschrijf hoe je de omgeving tijdens de bevalling wilt hebben. Wil je gedimd licht, muziek, of specifieke geuren?
Pijnstilling
Wat zijn je wensen rondom pijnstilling? Wil je een natuurlijke bevalling, of sta je open voor pijnbestrijding zoals een epiduraal?
Bevallingsposities
Heb je voorkeur voor bepaalde bevallingsposities, zoals liggen, zitten, staan, of hurken?
Medische interventies
Wat zijn je voorkeuren en wensen rondom medische interventies zoals inknippen, vacuümpomp, of keizersnede?
Na de bevalling
Beschrijf je wensen voor de periode direct na de geboorte. Wil je dat de baby direct op je borst wordt gelegd? Wie knipt de navelstreng door?
Voeding baby
Wil je borstvoeding of flesvoeding geven? Heb je specifieke wensen rondom bijvoeding?
Speciale overwegingen
Noteer eventuele speciale overwegingen, zoals religieuze of culturele wensen, allergieën of gezondheidsproblemen.
Flexibiliteit is belangrijk
Hoewel een geboorteplan je wensen en verwachtingen beschrijft, is het belangrijk om flexibel te blijven. Bevallingen zijn onvoorspelbaar en kunnen anders lopen dan gepland. Het kan zijn dat medische interventies noodzakelijk zijn of dat je van gedachten verandert over bepaalde aspecten van je plan. Een geboorteplan is geen contract, maar een leidraad die kan worden aangepast aan de omstandigheden.
Communicatie met zorgverleners
Een geboorteplan is een uitstekend middel om te communiceren met je zorgverleners. Bespreek je geboorteplan ruim van tevoren met je verloskundige of gynaecoloog en pas het eventueel aan op basis van hun feedback en advies. Het is ook handig om meerdere kopieën van je geboorteplan te maken en deze mee te nemen naar het ziekenhuis of de bevallingskliniek, zodat alle betrokken zorgverleners op de hoogte zijn van je wensen.
De rol van de partner
De partner speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling. Het geboorteplan kan ook dienen als een leidraad voor de partner, zodat hij of zij weet hoe je ondersteund wilt worden en wat je wensen zijn. Het samen opstellen van het geboorteplan kan ook helpen om de verwachtingen en wensen van beide partners op elkaar af te stemmen en om eventuele zorgen of angsten te bespreken.
Het schept duidelijkheid voor alle betrokkenen
Het schrijven van een geboorteplan is een persoonlijke en doordachte manier om je voor te bereiden op de bevalling. Het helpt om je wensen en verwachtingen duidelijk te maken aan jezelf, je partner en je zorgverleners. Hoewel het belangrijk is om flexibel te blijven, geeft een geboorteplan je een gevoel van controle en betrokkenheid bij de bevalling.
Extra informatie
Draai een geboorteplan uit (pdf)
Hulpmiddelen tijdens de bevalling. Wat is er mogelijk?
Wie mogen er bij de bevalling zijn?
De magie van de baarkruk
Lotusbevalling: Een natuurlijke band die verder gaat dan de baarmoeder
Wat moet je allemaal regelen voor de komst van je baby?
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
© afbeelding: 123rf.com
