Het is weer zomer! De tijd dat de zon regelmatig hoog aan de hemel staat en ons leven zich meer buiten dan binnen afspeelt. Maar als je een kleintje hebt, kan de zon een bron van zorgen zijn. Hoe bescherm je je baby tegen de schadelijke stralen van de zon? Want als je baby lekker in de zon zit, ligt of speelt, moet hij natuurlijk wel goed beschermd worden!
Hoe lang kan een baby in de zon?
De huid van baby’s is erg gevoelig en kwetsbaar voor de schadelijke stralen van de zon. Het is het beste om baby’s jonger dan 6 maanden helemaal uit de directe zon te houden. Als je met je baby naar buiten gaat, probeer dit dan te doen voordat 10 uur ’s ochtends of na 4 uur ’s middags, wanneer de zon minder sterk is. Zorg altijd voor schaduw, bijvoorbeeld met een parasol of zonnetent.
Voor baby’s ouder dan 6 maanden, vermijd nog steeds de piekuren van de zon en zorg altijd voor bescherming: schaduw, beschermende kleding, een hoedje en zonnebrandcrème. Het exacte aantal minuten of uren dat een baby veilig in de zon kan doorbrengen varieert sterk en is afhankelijk van vele factoren, zoals de intensiteit van de zon, de locatie, en de huidgevoeligheid van de baby. Het is belangrijk om de tijd in de zon te beperken en de huid van de baby regelmatig te controleren op tekenen van roodheid of irritatie. Als je twijfelt, is het altijd het beste om een kinderarts of dermatoloog te raadplegen.
Waarom is bescherming tegen de zon belangrijk?
Het is geen geheim dat de zon schadelijke ultraviolette (UV) stralen uitzendt. Deze UV-stralen kunnen leiden tot zonnebrand en op de lange termijn huidkanker veroorzaken. Baby’s hebben een bijzonder gevoelige huid die gemakkelijk kan verbranden. Daarom is bescherming tegen de zon zo belangrijk.
Hoe snel verbrand een baby?
De huid van baby’s en jonge kinderen is aanzienlijk dunner en gevoeliger dan de huid van volwassenen, wat betekent dat het veel minder tijd kost voor hun huid om te verbranden. In feite kan de huid van een baby in slechts 10 tot 15 minuten verbranden bij blootstelling aan de middagzon zonder bescherming. Het is daarom cruciaal om alle nodige stappen te ondernemen om je baby te beschermen tegen de zon, zoals het zoeken naar schaduw, het dragen van beschermende kleding en hoeden, en het gebruik van zonnebrandcrème (voor baby’s ouder dan 6 maanden).
Bij jongere baby’s is het het beste om direct zonlicht volledig te vermijden. Vergeet niet dat zelfs op bewolkte dagen UV-stralen de huid kunnen bereiken en schade kunnen veroorzaken. Als je twijfels hebt over de bescherming van je baby tegen de zon, raadpleeg dan een kinderarts of dermatoloog.
Hoe bescherm je een baby in de zon?
Schaduw: je beste vriend
De eenvoudigste manier om je baby te beschermen tegen de zon is door de schaduw op te zoeken. Probeer tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de zon het sterkst is, binnen of in de schaduw te blijven. Als je naar buiten gaat, zorg dan voor een parasol, zonnetent, of een andere vorm van schaduw.
Kleed je baby aan met UV-werende kleding
Kleding kan een effectieve barrière vormen tegen UV-stralen. Kies voor lichte, loszittende kleding die zoveel mogelijk huid bedekt. Er bestaat zelfs UV-werende kleding voor baby’s die extra bescherming biedt. Vergeet ook niet een hoedje voor je kleintje, bij voorkeur eentje met een brede rand die de nek en het gezicht beschermt.
Zonnebrandcrème voor baby’s: ja of nee?
Het antwoord is een volmondig “ja”, maar met enige voorzichtigheid. Baby’s jonger dan 6 maanden zouden idealiter uit direct zonlicht moeten worden gehouden, maar als dat niet mogelijk is, kan een kleine hoeveelheid zonnebrandcrème op de blootgestelde huid worden aangebracht. Voor oudere baby’s kun je een zonnebrandcrème met een hoge factor (SPF 30 of hoger) gebruiken. Vergeet niet om het elke twee uur opnieuw aan te brengen.
Hydratatie is cruciaal
Warm weer en zon kunnen je baby sneller uitdrogen. Zorg ervoor dat je kleintje genoeg te drinken krijgt. Voor baby’s die borstvoeding krijgen, betekent dit mogelijk vaker voeden. Oudere baby’s kunnen naast hun normale voeding ook water drinken.
Denk aan de oogjes
Wist je dat de ogen van je baby ook bescherming nodig hebben tegen de zon? Een zonnehoed is een goed begin, maar overweeg ook een zonnebril. Ja, ze zijn schattig, maar ze beschermen ook de gevoelige ogen van je baby tegen UV-stralen.
Bewolkte dagen
Vergeet niet dat UV-stralen ook op bewolkte dagen door de wolken heen kunnen komen, dus bescherming tegen de zon is altijd noodzakelijk.
Probeer je baby op jonge leeftijd al te laten wennen aan het dragen van een hoedje en een zonnebril. Dit zal het later veel gemakkelijker maken wanneer ze ouder zijn en deze items essentieel zijn voor hun bescherming tegen de zon.
Wat kun je doen als je baby toch verbrand is?
Het is belangrijk om te weten dat zonnebrand bij baby’s en jonge kinderen serieus genomen moet worden. Als je merkt dat de huid van je baby rood en geïrriteerd is door de zon, zijn hier enkele stappen die je kunt nemen:
Breng je baby uit de zon
Het allereerste dat je moet doen, is je baby uit de zon halen om verdere schade te voorkomen.
Koel de huid af
Je kunt een koele (niet koude) douche of een bad geven om het verbrande gebied te koelen. Je kunt ook een koele, vochtige doek op het verbrande gebied leggen.
Hydrateer de huid
Breng een vochtinbrengende crème of lotion aan die aloë vera of soja bevat. Vermijd producten die petroleum, benzocaïne of lidocaïne bevatten, omdat deze de huid kunnen irriteren.
Zorg voor voldoende vochtinname
Zonnebrand kan uitdroging veroorzaken, dus zorg ervoor dat je baby genoeg drinkt.
Verlicht de pijn
Als je baby pijn lijkt te hebben, raadpleeg dan de kinderarts over pijnverlichting.
Als de zonnebrand ernstig is (bijvoorbeeld als de huid blaarvorming vertoont, je baby koorts heeft, of bijzonder prikkelbaar is), moet je direct contact opnemen met een (huis)arts. Zonnebrand kan ernstig zijn, vooral bij jonge baby’s, en kan soms medische behandeling vereisen.
Extra informatie
De verzorging van je baby tijdens een hittegolf
Een voetblaar voorkomen is beter dan genezen
Hoe kun je brandwonden bij kleine kinderen voorkomen?
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
© afbeelding: 123rf.com
