Bedplassen is een veelvoorkomend probleem dat zowel kinderen als volwassenen kan treffen. Misschien ben je een ouder die gefrustreerd is omdat je kind nog steeds niet droog is ’s nachts, of misschien ben je een volwassene die zich schaamt voor dit probleem.
Tot welke leeftijd is bedplassen normaal?
Voor veel ouders is het een opluchting om te horen dat bedplassen bij kinderen vaak volkomen normaal is. Sterker nog, tot de leeftijd van ongeveer 5 jaar wordt het niet eens beschouwd als een medisch probleem. Kinderen ontwikkelen op verschillende snelheden, en dat geldt ook voor zindelijkheid. Dus als je peuter nog in bed plast, maak je geen zorgen!
Echter, als je kind ouder is dan 5 jaar en nog steeds regelmatig in bed plast, kan het een goed idee zijn om met een arts te praten. Er kunnen verschillende oorzaken zijn, van emotionele stress tot medische problemen.
Hoe kun je bedplassen afleren?
Er zijn diverse methoden om bedplassen af te leren, afhankelijk van de leeftijd van het kind en de onderliggende oorzaken. Hier zijn enkele algemene tips:
Positieve benadering
Geef je kind een compliment of kleine beloning wanneer het een nacht droog is gebleven. Dit kan het zelfvertrouwen vergroten.
Gebruik van een plaswekker
Een plaswekker is een apparaat dat een alarm laat afgaan zodra het vocht detecteert. Dit kan je kind helpen wakker te worden en naar de wc te gaan.
Beperk vochtinname voor het slapengaan
Probeer het drinken van grote hoeveelheden vloeistof in de uren voor het slapengaan te beperken.
Houd een plasdagboek bij
Noteer wanneer en hoeveel je kind drinkt en plast. Dit kan nuttige informatie opleveren voor een arts.
Medicatie
In sommige gevallen kan een arts medicatie voorschrijven die de urineproductie vermindert.
Welke andere mogelijkheden zijn er?
Als traditionele methoden niet werken, zijn er nog andere opties zoals fysiotherapie, hypnotherapie, en zelfs chirurgische ingrepen. Het is belangrijk om alle opties met een medische professional te bespreken.
Bedplassen op latere leeftijd
Bedplassen is niet alleen een probleem voor kinderen; ook volwassenen kunnen er last van hebben. Dit kan te maken hebben met een verscheidenheid aan factoren zoals stress, medische aandoeningen zoals diabetes, of zelfs het gebruik van bepaalde medicijnen.
Schakel medische hulp In
Als je een volwassene bent die last heeft van bedplassen, is het cruciaal om medische hulp in te schakelen. Dit kan een teken zijn van een onderliggend probleem.
Leefstijl aanpassingen
Net als bij kinderen kan het beperken van de vochtinname voor het slapengaan en het vermijden van cafeïne en alcohol helpen.
Psychologische ondersteuning
Schaamte en stress kunnen het probleem verergeren. Overweeg om met een psycholoog te praten om emotionele en mentale factoren aan te pakken.
Is bedplassen is erfelijk?
Bedplassen kan inderdaad erfelijk zijn. Verschillende studies hebben aangetoond dat er een genetische component kan zijn bij bedplassen, vooral bij kinderen. Als een van de ouders als kind aan bedplassen heeft gedaan, is er een grotere kans dat hun kinderen hetzelfde probleem zullen ervaren. In sommige gevallen kan het zelfs generaties overslaan!
Hoe werkt dat dan?
Er is nog veel onderzoek nodig om de exacte genen te identificeren die bijdragen aan bedplassen, maar het is duidelijk dat de aanleg hiervoor kan worden doorgegeven van ouder op kind. Het gaat hierbij om een combinatie van factoren die de neiging tot bedplassen kunnen vergroten. Dit kunnen zaken zijn zoals de snelheid van ontwikkeling van de blaasfunctie, de diepte van de slaap en zelfs de manier waarop het lichaam omgaat met de productie van urine tijdens de nacht.
Wat betekent dit voor jou?
Als bedplassen in jouw familie voorkomt, wees dan extra alert op de symptomen bij je kinderen. Dit betekent niet automatisch dat ze er last van zullen hebben, maar de kans is wel groter. En zoals altijd geldt: als je je zorgen maakt, is het het beste om medisch advies in te winnen.
Extra informatie
Zindelijkheidstraining: Hoe pak je het aan?
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
© afbeelding: 123rf.com
