Hebben jullie je ooit afgevraagd hoe je de zorg voor je kinderen kunt combineren met een bevredigende baan? Het lijkt misschien een helse opgave, maar wees gerust: het is absoluut mogelijk. Dit artikel gaat over de ins en outs van het thuiswerken als moeder, de thuiswerkmoeders. Van het selecteren van het juiste werk, tot het creëren van de ideale werkplek thuis, tot het effectief omgaan met je kleintjes terwijl je werkt.
Moederschap en carrière: kan dat samen?
Natuurlijk kan dat! Thuiswerken biedt een uitstekende mogelijkheid om de taken van het moederschap en een carrière te combineren. Dankzij de technologische vooruitgang en de verschuiving naar meer flexibele werkmodellen, zijn er nu meer mogelijkheden dan ooit om vanuit het comfort van je eigen huis te werken.
Mogelijkheden: wat voor werk kun je thuis doen?
Er zijn talloze functies en sectoren waar je als thuiswerkmoeder in kunt duiken. Hier zijn enkele populaire opties:
Freelance schrijven of redigeren
Als je een natuurlijke vaardigheid hebt voor schrijven, kun je overwegen om freelance schrijver of redacteur te worden. Je kunt artikelen, blogs, of zelfs boeken schrijven, afhankelijk van je interessegebied.
Virtuele assistent
Deze functie omvat een breed scala aan taken, zoals e-mailbeheer, agendabeheer, klantenservice, en meer. Als je georganiseerd bent en goed met mensen kunt omgaan, kan dit een geweldige optie voor je zijn.
Online lesgeven of bijles geven
Als je een expert bent in een bepaald vakgebied of graag kennis deelt, kun je overwegen om online les te geven of bijles te geven. Dit kan variëren van muzieklessen tot wiskunde, afhankelijk van je vaardigheden.
E-commerce
Heb je een passie voor handgemaakte producten, vintage items, of gewoon iets unieks dat je wilt verkopen? Dan kan het opzetten van een online winkel een leuke en winstgevende onderneming zijn.
Creëer je ideale werkplek thuis
Als je hebt besloten om thuis te werken, is het essentieel om een specifieke werkruimte in te richten. Dit helpt je om werk en privé gescheiden te houden. Het hoeft geen apart kantoor te zijn – een rustige hoek in je woonkamer of slaapkamer kan ook werken. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt en je kunt concentreren.
Zorg voor een bureau met voldoende ruimte voor je laptop of computer en andere essentiële benodigdheden. Een comfortabele stoel is ook een must. Vergeet ook niet de verlichting – natuurlijk licht is het beste, maar als dat niet mogelijk is, zorg dan voor voldoende kunstlicht.
Investeren in betrouwbare technologie is ook cruciaal. Een snelle internetverbinding, een goede laptop of computer, en eventueel een koptelefoon voor videovergaderingen zijn allemaal noodzakelijk om efficiënt te kunnen werken.
Hoe combineer je werk en zorg voor de kids?
Dit is waarschijnlijk de grootste uitdaging voor thuiswerkmoeders. Maar met een beetje planning en strategie, is het absoluut haalbaar. Hier zijn een paar tips:
Maak een schema
Zorg voor een duidelijke routine voor zowel jou als je kinderen. Dit helpt bij het stellen van verwachtingen en geeft structuur aan je dag.
Maak gebruik van dutjestijd
Als je kleintjes nog dutjes doen, gebruik deze tijd dan om ononderbroken te werken. Dit kan een van de meest productieve tijden van je dag zijn.
Betrek de kinderen
Afhankelijk van hun leeftijd, kun je proberen je kinderen te betrekken bij wat je doet. Dit kan variëren van eenvoudige taken zoals het sorteren van papieren tot meer complexe taken, afhankelijk van hun leeftijd en vermogen.
Zoek hulp
Aarzel niet om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt. Dit kan een partner, familielid, vriend, of een professionele kinderoppas zijn.
Wat zijn de nadelen voor thuiswerkmoeders?
Thuiswerkmoeders hebben absoluut voordelen, maar er zijn ook enkele uitdagingen die het met zich meebrengt. Hier zijn enkele mogelijke nadelen:
Moeilijkheid bij het scheiden van werk en privéleven
Wanneer je kantoor ook je huis is, kan het moeilijk zijn om een duidelijke scheiding te maken tussen je werk- en privéleven. Je kunt je bijvoorbeeld schuldig voelen als je werkt terwijl je kinderen thuis zijn, of het kan moeilijk zijn om na werktijd volledig los te koppelen.
Continue afleiding
Kinderen hebben veel aandacht nodig, en het kan moeilijk zijn om geconcentreerd te blijven op je werk als je constant wordt onderbroken door de behoeften van je kinderen.
Gebrek aan persoonlijk contact
Thuiswerken kan soms eenzaam zijn. Je mist de dagelijkse interactie met collega’s, wat kan leiden tot een gevoel van isolatie.
Minder toegang tot professionele ontwikkeling
In sommige gevallen kan het werken vanuit huis betekenen dat je minder toegang hebt tot trainingen, conferenties en andere mogelijkheden voor professionele ontwikkeling.
Balans vinden tussen meerdere rollen
Thuiswerkmoeders moeten vaak multitasken tussen hun rol als moeder en hun professionele verantwoordelijkheden. Dit kan stressvol zijn en het kan moeilijk zijn om beide rollen te balanceren.
Ondanks deze uitdagingen kiezen veel moeders ervoor om thuis te werken vanwege de flexibiliteit en de mogelijkheid om meer tijd door te brengen met hun kinderen. Het is belangrijk om te onthouden dat elke situatie uniek is en wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Het is belangrijk om een evenwicht te vinden dat voor jou en je gezin werkt.
Hoe komen thuiswerkmoeders aan hun relaxmomenten?
Goed voor jezelf zorgen is cruciaal als thuiswerkmoeder. Hier zijn enkele manieren waarop je momenten van ontspanning in je drukke schema kunt inbouwen:
Stel grenzen
Bepaal duidelijke werktijden en houd je daaraan. Als je werkdag voorbij is, zorg er dan voor dat je de tijd neemt om te ontspannen en los te koppelen van je werk.
Plan “me-time” in
Blokkeer tijd in je schema speciaal voor jezelf, zelfs als het maar een half uur per dag is. Gebruik deze tijd om iets te doen waar je van houdt, zoals lezen, yoga, een wandeling maken of gewoon een kopje thee drinken in stilte.
Maak gebruik van dutjestijd
Als je jonge kinderen hebt die nog steeds een middagdutje doen, gebruik die tijd dan om te ontspannen en op te laden. Je kunt ook een stille tijd instellen voor oudere kinderen waar ze zelfstandig kunnen lezen of spelen.
Zoek hulp
Aarzel niet om hulp te vragen als je het nodig hebt. Dit kan betekenen dat je partner, een familielid, of een vriend inschakelt om op de kinderen te passen, of dat je een professionele kinderoppas of schoonmaakdienst inhuurt.
Creëer een ontspannende omgeving
Maak een speciale plek in je huis waar je kunt ontspannen. Dit kan een gezellige leeshoek zijn of een rustige plek in je tuin.
Maak verbinding met anderen
Plan regelmatig tijd in om contact te maken met vrienden en familie. Dit kan een telefoontje, een videochat of een koffiedate zijn.
Meditatie en ademhalingsoefeningen
Deze technieken kunnen helpen om stress te verminderen en je een gevoel van rust te geven. Er zijn veel apps en online bronnen beschikbaar om je hierbij te helpen.
Onthoud dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen. Als het je even teveel wordt, is het prima om een stapje terug te doen en tijd voor jezelf te nemen. Je kunt alleen voor anderen zorgen als je ook voor jezelf zorgt.
Streef niet naar perfectie
Herinner jezelf eraan dat het oké is om niet perfect te zijn. Soms zul je het gevoel hebben dat je in beide rollen tekortschiet, maar dat is niet waar. Je doet je best en dat is meer dan voldoende. En vergeet niet om tijd voor jezelf te nemen. Je bent niet alleen een moeder en een professional, maar ook een individu met je eigen behoeften en verlangens.
Extra informatie
Alleenstaande moeders, hoe zwaar is het?
Schuldgevoel als ouder
Wat zijn de kosten van een kind tot hij 18 is?
Thuiswerken en zelf voor de kids zorgen
Schuldgevoel: Het zoeken van balans tussen werk en gezin
Wanneer begin je met het geven van zakgeld?
Stress en ouderschap: Hoe houd je het zo ontspannen mogelijk?
Wat zegt de leerplicht over vakantiedagen buiten de schoolvakanties?
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
© afbeelding: 123rf.com
